Yoga tantrique : Comment utiliser les techniques de yoga dans son couple ?

Le yoga est une discipline qui fait du bien non seulement au corps mais aussi à l’esprit. De plus, lorsqu’il est pratiqué en couple, ses bienfaits sont souvent renforcés. Vous trouverez dans cet article certaines astuces pour mieux utiliser les techniques de yoga en couple.

Maintenez un contact visuel avec votre partenaire

Le yoga tantrique vous apprend des techniques qui permettent à ce que nous appelons énergies humaines de circuler librement dans tout le corps. Les différents trajets de ces énergies aboutissent à un état de conscience modifié. En effet, votre conscience est dite modifiée parce que ça vous apporte certains changements. Certaines postures, massages, positions des mains sont, comme dans les autres formes de yoga, associés à une respiration rythmée. Ces mouvements sont très pratiques en couple. Allez sur ce site internet pour plus d’informations.

Le plus important lorsque vous pratiquez du yoga tantrique en couple c’est de garder une certaine connexion. Ainsi, il serait mieux de garder un contact visuel. Toutefois, vous ne pourrez le faire que dans les positions qui impliquent de rester face à face.

De plus, faire ceci est assez romantique et permet de maintenir une certaine complicité. Vous le savez sans doute, les poses de tantra sont plus adaptées pour les couples romantiques à la recherche d’une connexion plus intense.

Essayez la position main sur le cœur

Cette position de départ est toute simple mais elle est aussi très efficace pour maintenir une connexion. Pour y parvenir, placez-vous en position assise face à votre partenaire. Ensuite, mettez votre main sur sa poitrine de sorte à sentir les battements de son cœur. Votre compagnon doit également faire de même.

Respirez tous deux profondément. Ceci vous permettra de ressentir le rythme cardiaque l’un de l’autre. Ainsi, il vous sera plus facile de percevoir son énergie. Cette technique est plus souvent utilisée pour s’échauffer ou encore juste pour établir une connexion avec son partenaire. Vous pouvez aussi utiliser cette technique comme moyen de relaxation avec votre partenaire.